世界帕金森病日|關于帕金森病 你了解多少
帕金森病曾被稱為“沉默的殺手”,隨著時間的推移,病情會不斷發展,導致患者諸多不適,甚至生活不能自理。帕金森病是好發于中老年人的一種神經系統退行性疾病,因為它的癥狀,又被稱為“震顫麻痹”。
帕金森病的癥狀
帕金森病的癥狀主要表現為運動障礙和非運動障礙兩大類。
運動障礙
靜止性震顫:是帕金森病的典型癥狀,通常發生在一側上肢或下肢,表現為拇指與食指呈“搓丸樣”動作。靜止時明顯,活動時減輕,入睡后消失。
肌強直:患者肌肉緊張,伸直時呈齒輪狀抵抗,肌肉硬度增加,被動運動時關節活動度降低。
運動遲緩:患者動作緩慢,啟動困難,進行性加重。表現為寫字、系鞋帶、穿衣等日常生活動作變慢,行走時起步困難,步伐小且拖曳。
姿勢步態異常:患者站立時身體前傾,行走時上肢擺動減少,容易跌倒。
非運動障礙
神經系統癥狀:患者可出現記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、語言表達能力下降等癥狀。
精神癥狀:可出現抑郁、焦慮、幻覺、妄想等精神癥狀。
自主神經系統癥狀:可出現便秘、尿頻、尿急、夜尿增多、直立性低血壓等癥狀。
感覺障礙:部分患者可出現嗅覺減退,疼痛感覺異常等癥狀。
導致帕金森病
的原因有哪些
帕金森病的病因目前仍不明確,國際上還沒有公認的、毫無爭議的研究確切指出帕金森病的致病原因。年齡老化、生活環境、化學制劑、遺傳等都有可能是帕金森病的致病因素。
遺傳因素:攜帶某些基因會導致帕金森病發病高風險。
環境因素:有些環境因素(例如重金屬、殺蟲劑等職業暴露)會讓帕金森病更容易發生。
年齡:本病的發病率和患病率均隨年齡的增高而增加,多在60歲以上的老人易發病。
日常生活如何預防
1.早診斷、早治療
發現老年人有手抖、動作遲緩等帕金森病先期征兆時,應及時到醫院就診,爭取早診斷、早治療。
2.鍛煉
平時要適當的運動,可以緩解肌肉的壓力,增加肌肉的彈性和活性,還有助于保持良好心情,促進夜間睡眠。
3.鼓腮吹哨,防“面具臉”
面部肌肉鍛煉:對著鏡子做皺眉、用力睜閉眼、撅嘴、抿嘴、伸舌和鼓腮等表情動作,有助緩解“面具臉”。
鍛煉雙手:經常伸直手掌,用一只手抓住另一只手的手指向手背方向施壓防關節畸形,還可以反復練習手指分開、合并、握拳動作。
平衡能力訓練:坐位、跪位、站立時,分別進行重心前后左右、側方移動。
語言障礙訓練:堅持練習舌頭重復伸出和縮回。另外,朗讀、唱歌可以鍛煉肺活量,改善說話底氣不足現象。
4.飲食
要在清淡飲食的基礎上,多吃易消化,少鹽少油的食品,多吃水果增加腸蠕動,促進消化。
5.遵醫用藥
避免或減少服用誘發震顫麻痹的藥物。
6.避免接觸有毒化學物質
遠離化工廠,農藥產品制造廠等地區,據了解,從事此類工作的人患帕金森病的比例較高。
要有意識避免精神疲勞,放松身心,可以適當運動,比如散步、慢走、騎車等,均可以有效預防帕金森的發生。
來源: 吉林12320
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